モリンガで腸内もデトックス!

モリンガでデトックス

 

モリンガの中で最も注目されている効果がデトックスです。デトックス、つまりからだのなかに溜まっている老廃物を効率よく排出することです。腸内環境をととのえることはからだ全体を整えることに繋がります。デトックス効果に必要な栄養素は食物繊維です。食物繊維が多い食べ物と言えばレタスやごぼうなどの根菜が有名ですね。しかしモリンガにはその何倍もの食物繊維が含まれていることが分かっています。モリンガに含まれている食物繊維はごぼうに含まれる量の5倍、レタスに含まれる量のなんと28倍といわれています。また、モリンガには食物繊維のほかにもビタミンやミネラル、アミノ酸といったデトックスを促進するはたらきをもつ栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素を吸収することでお通じを良くしたり、老廃物の蓄積を防いだり、からだ自体がいらないものを排出する力を付けることができるのです。そういった働きはダイエットにも大きな効果をもたらします。デトックスを行うと代謝が上がります。代謝が上がるといらない脂肪がつきにくくなります。そういったいいサイクルを作れるのもモリンガの魅力ですね。

 

腸内環境をよくしておなかスッキリにする方法

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